يحاول الأشخاص الذين يملكون وزنًا زائدًا بوسائل كثيرة ومختلفة أن يحرقوا الدهون ويستعيدوا رشاقتهم، لكنّ الحقيقة هي أنه كلّما كانت نسبة الدّهون المتراكمة أكبر، احتاج حرقها إلى وقتٍ أطول وطرق أكثر.

وما قد لا يعرفونه هو أنّ عمليّة حرق دهونهم المتراكمة ليست مُمكنة في النّهار فقط -من خلال النّظام الغذائي الذي يتبعونه والنّشاطات الرياضيّة التي يُمارسونها- بل في اللّيل أيضًا، خلال النّوم.

فقد أثبتت الدّراسات العلميّة أنّ فترة النوم هي فترة مناسبة ليحرق الجسم الدّهون، وذلك عبر دهنه ببعض الكريمات الحارقة للدّهون أو عن طريق تناول مشروبات حارقة قبل النوم.

لذلك، نقدّم لكم اليوم وصفة مشروب “سحري” تساعدكم على حرق الدّهون أثناء النّوم في فترة رمضان وبعده.

المقادير:

– ملعقة قرفة مطحونة

– ملعقة زنجبيل مطحون

– نصف ملعقة شاي أخضر

– ملعقة عسل

– عصير ليمونة