ثلاث عادات يومية قد تتسبب في تدمير صحتك

هناك عادات يومية نقوم بها دون البحث عن مدى تأثيرها على الصحة؛ ظنًا أنها "بسيطة" لن تضر. ورَصَدَ موقع "برايت سايد" عادات يومية قد تؤدي إلى تدمير الصحة؛ نستعرضها في التالي:

1- حفظ الطعام في أطباق مصنوعة من البلاستيك

تدخل مواد كيميائية في تصنيع الأطباق البلاستيكية؛ لذلك استخدام هذه الأطباق له شروط حتى لا تُسبب أضرارًا للصحة.

ويجب عدم تخزين الأطعمة لفترات طويلة في هذه الأطباق، وعدم حفظ أطعمة ساخنة بها؛ حيث يؤدي ذلك إلى اختلاط مواد كيميائية بالطعام، وحدوث أضرار كبيرة على نظام الغدد الصماء.

2- منع نفسك من العطاس

تحدث عملية العطاس لتنظيف مجرى الهواء من الأتربة أو أي أجسام غريبة قد تضر الجسم، ويؤدي كتم العطاس إلى زيادة الضغط داخل الجمجمة؛ ما يتسبب في تعطل تدفق الدم إلى المخ، بالإضافة إلى حدوث ضغط للأنسجة العصبية والصفائح الدموية.

ويؤدي ذلك إلى الإصابة بصداع شديد، بالإضافة إلى مشاكل في السمع وحدوث ضرر في الصفائح الدموية.

3- غسل الأسنان بعد الأكل مباشرة

من العادات التي قد تتسبب في حدوث أضرار للأسنان غسلها عقب الأكل مباشرة؛ حيث تؤدي حركة فرشاة الأسنان إلى دفع المواد الحمضية الموجودة في المأكولات والمشروبات لتتغلل في الأسنان، مما يؤدي إلى أضرار شديدة قد تصل إلى التدمير في الأسنان.

لذلك؛ يجب غسل الأسنان بعد مرور ساعة على الأقل من تناول الطعام لتتجنب الأضرار.