مع بداية فترة الامتحانات “التيرم الأول” تصاب الأسر والطلاب بحالة من القلق والتوتر قد تفقد الطلبة تركيزهم.

يقدم الموقع الأميركي 5  howcast   خطوات تساعد الطلاب على الاستذكار الجيد وتذكر المعلومات عند الشعور بالنسيان..

القراءة بالعين

 القراءة بالعين تجعلك تحافظ على تركيزك فى التقاط المعلومات من الكتب الدراسية، وأثناء هذه القراءة تستطيع تحديد المعنى والنقاط المهمة التى يرجح أن يأتى فيها أسئلة.

ربط المعلومة بشىء قريب منك

وهذه الطريقة تتناسب مع المواد التاريخية، حيث يمكن ربط الأحداث بالشخصيات التى شاهدتها فى الأفلام والمسلسلات التاريخية .

كتابة أهم المعلومات بيدك

الكتابة باليد هى أفضل وسيلة تذكرك ما تقرأه، وبعد الانتهاء من القراءة بالعين يفضل كتابة المعلومات التى ظلت عالقة فى ذاكرتك للتأكيد عليها، وهو ما يجعلها لا تنمحى نهائيا وتتذكرها بسهولة فى الامتحان عند عودتك بذاكرتك إلى شكل الصفحة والسطور التى كتبتها بخط يدك.

المراجعة ليلة الامتحان

فى ليلة الامتحان لا تعود لتذاكر من الكتاب المدرسى، ولكن ارجع للنقاط التى كتبتها بيدك لأن فيها ما هو مفيد، ويمكن أن تعتبرها “ملخص” عام وشامل لكل المنهج المكرر عليك لتسلط الضوء على مفاتيح الكلمات والعبارات المهمة فى المنهج.

الكتابة عدة مرات للمعلومات الصعبة

نتذكر جميعا فى المرحلة الأولى للدراسة أن الحروف الأبجدية تعلمنها بعد كتابتها عدة مرات، ويمكن استخدام نفس المبدأ فى كل المراحل الأخرى للتركيز على المعلومة المهمة مثل التواريخ والقوانين التى يصعب تذكرها بسهولة.