الفراولة من الفاكهة المحببة للجميع وتحتوي علي فيتامينات ولها كثير من الفؤائد .
فقد خلصت بعض الدراسات بأن الفراولة تلعب دورا مهما في تنظيف الدم وتخفيض الضغط المرتفع، كما تساعد الأجهزة الدفاعية في جسم الإنسان، وبالإضافة إلى ذلك فالفراولة تفيد الجهاز العصبي ولها فعالية كبيرة على تسكين الآلام، و قتل الجراثيم.
تحافظ الفراولة على صحة الخلايا و الأنسجة و سلامة القلب، كما تساعد على التئام الجروح ، كونها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ‘س’ الذي يعتبر من مضادات الأكسدة.
و بالنسبة للصبغة الحمراء الموجودة بالفراولة، فهي تحمي القلب من الأمراض، كما أن عصير هذه الفاكهة يفيد النساء في التخفيف من آلام الدورة الشهرية، و يساعد على الحفاظ على الرشاقة إذ يحتوي كل 100 غرام منها على 30 سعرة حرارية.
