تناول الأطعمة المحتوية على فيتامين B12 مثل اللحوم والأسماك والبيض، يساعد بشكل كبير على ظهور حب الشباب.
هذا ما خلصت إليه دراسة أمريكية نشرت نتائجها صحيفة الديلي ميل البريطانية، ويعتقد العلماء أن هذه النتائج قد تؤدي إلى إيجاد علاج جديد للاضطرابات الجلدية وتشرح لماذا تظهر حبوب الشباب على الأشخاص الذين يتناولون المكملات الغذائية المحتوية على الفيتامين.
واكتشفت الدراسة أن السبب في ذلك هو أن الفيتامين يغير أنشطة التمثيل الغذائي في الجلد التي تكون مركبًا يحفز الالتهابات وهذا بدوره يؤدي إلى تكون البثور.
ويختلف التأثير من شخص إلى آخر؛ فهناك من هم أكثر حساسية من الآخرين بسبب مجموعة معقدة من التفاعلات.
ويلعب فيتامين B12 دورًا حيويًا في العمليات الطبيعية في المخ والجهاز العصبي وتكوين خلايا الدم الحمراء، ويؤدي نقصه إلى الإرهاق ونقص الطاقة.
