كشفت دراسة علمية حديثة، أن أخذ قيلولة أثناء العمل، قد يساعد العمال على أن يكونوا أكثر إنتاجية.
نشرت الدراسة عبر الموقع الطبي الأميركي “،”Health Day News ووجدت الدراسة التي أجرتها جامعة ميشيجان، أن القيلولة خلال النهار يمكن أن تخفف الإحباط، وتساعد على تهدئة السلوك المتهور مع زيادة السلامة في مكان العمل.
وقالت جنيفر جولديسمد، أستاذ علم النفس في جامعة ميشيجان، إن نتائج الدراسة تشير إلى أن القيلولة قد تكون مفيدة للأشخاص الذين هم بحاجة إلى البقاء مستيقظين لفترات طويلة من الزمن من خلال تعزيز القدرة على المثابرة من خلال المهام الصعبة أو المحبطة.
ولاحظ الباحثون، أن عددًا متزايدًا من الناس لا يحصلون على النوم الكافي لليلة كاملة، والذي يمكن أن يؤثر سلبًا على مستوى الطاقة، ومدى الاهتمام والذاكرة.
ووجد الباحثون، خلال الدراسة التي شملت 40 شخصًا، أن أولئك الذين حصلوا على القيلولة كانوا أكثر صبرًا، وأنفقوا المزيد من الوقت في محاولة حل المشاكل من أولئك الذين لم يحصلوا على ساعة من الراحة.
وقال الباحثون، إن نتائجهم تدعم الدراسات السابقة التي وجدت إن الحرمان من النوم يجعل من الصعب السيطرة على ردود الأفعال السلبية.
