شبكة رصد الإخبارية
follow us in feedly

من أجل صحتك في رمضان.. تعرَّف على أفضل المشروبات الساخنة

من أجل صحتك في رمضان.. تعرَّف على أفضل المشروبات الساخنة
يزيد الاقبال علي المشروبات خلال شهر رمضان ؛لتعويض ما يفقده الجسم أثناء الصيام خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة ، واذا كان هناك مشروبات تضر بصحة الصائم كالمشروبات الغازية ،أو التي تحتوي على الكافيين .

يزيد الاقبال علي المشروبات خلال شهر رمضان ؛لتعويض ما يفقده الجسم أثناء الصيام خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة ، واذا كان هناك  مشروبات تضر بصحة الصائم كالمشروبات الغازية ،أو التي تحتوي على الكافيين ، فإن هناك أخرى  تساعد الصائم على تفادي بعض المشكلات الصحية، منها وفق موقع ” ويب طب “:

–  الزنجبيل

قادر على مساعدة الجهاز الهضمي باعتباره محفزا لافراز اللعاب والأنزيمات الهاضمة في الجسم والعصارة الصفراء، كما يحتوي المشروب على مضادات الأكسدة التي تعزز المناعة وتقويها في مواجهة أي أمراض أو التهابات، وخاصة فيما يخص أمراض الجهاز الهضمي والتهاب القولون، بالإضافة إلى أنه يعالج النفخة والغازات ويقي منها من خلال المساعدة في ارتخاء العضلات الملساء في الأمعاء وطرد غازات الجهاز الهضمي.

– اليانسون

ينصح بشرب اليانسون لقدرته على علاج مشاكل سوء الهضم المختلفة ولتعزيز الشهية، فبذور اليانسون تعد مضادة للميكروبات والفطريات وهي تساهم في ارتخاء عضلات الأمعاء والتخفيف من الغازات والنفخة وأي تقلصات وآلام معوية، وقد يعود التأثير الأكبر في ذلك لمادة الأنيثول Anethole التي تحويها، وأيضا تساعد على تسهيل عملية الهضم وتعزيزها وتعالج عسر الهضم.

– النعناع

يعد النعناع فاتحا للشهية ومعززا لعملية الهضم، فمجرد استنشاق رائحته يساعد على تحفيز إفراز اللعاب والأنزيمات الهاضمة، وهو مهدئ للمعدة وتقلصاتها وآلام القولون العصبي، وهو أيضا مهدئ للأعصاب ومساعد على الاسترخاء، إلى جانب رائحته الزكية المنعشة للفم.

-القرفة

تساعد القرفة في السيطرة على نسبة السكر في الدم ومستويات الأنسولين في الجسم، وهي تساعد أيضا على علاج عسر الهضم وتشنجات المعدة والأمعاء، وهي طاردة للغازات وتعالج النفخة وآلام البطن الناتجة عنها، كما تكافح الإسهال والغثيان.



تنفيذ و استضافة وتطوير ميكس ميديا لحلول الويب تنفيذ شركة ميكس ميديا للخدمات الإعلامية 2023