أثبتت الدراسات أن أكثر من أربعين مليون طفل دون سن الخامسة يعانون من فرط الوزن حول العالم، وفي المملكة العربية السعودية هناك سبعة من أصل  عشرة أشخاص يعانون من السمنة.

 قلة النوم

 لقلة النوم تاثيرين رئيسيين ..الاول بديهي – اذا كنا مستيقظين حتى وقت متاخر، فان احتمال تناول الوجبات الخفيفة في ساعات الليل المتاخرة يزيد بشكل ملحوظ، هذا الامر سيزيد من استهلاك السعرات الحرارية اليومية ومع مرور الوقت سوف يسبب السمنة.

 الإجهاد

 مضادات الاكتئاب

 الستيرويدات

 تؤدي الستيرويدات الى تخزين السوائل وزيادة الشهية.. شدة خطورة هذا التاثير الجانبي تعتمد على الجرعة وعلى فعالية الستيرويدات وبالطبع على مدة تناول الستيرويدات. لبعض الاشخاص يكون توزيع مختلف للدهون اثناء تناول الدواء – خاصة في مناطق الوجه، الظهر والرقبة، او البطن.

 بالاضافة الى الستيرويدات، يوجد ادوية اخرى يمكن ان تكون من اسباب السمنة.

 حبوب منع الحمل

 قصور الدرقية

 سن الياس

 متلازمة كوشينج

 متلازمة المبيض 

 هؤلاء النساء يطورن مقاومة للانسولين، الذي يمكن ان يسبب السمنة، يميل الوزن الى التراكم حول البطن وهؤلاء النساء معرضات لخطر اكبر للاصابة بمرض القلب.

 يزيد وزن الاشخاص الذي يقلعون عن التدخين حوالي 5 كيلوجرامات بالمعدل- السبب – دون ان يدركوا فانهم يشعرون اكثر بالجوع وياكلون اكثر (يزول هذا الشعور بعد عدة اسابيع)، كما انهم يواجهون انخفاض في عملية الايض دون حدوث انقطاع باستهلاك السعرات الحرارية، يستمتعون اكثر بنكهة الطعام مما يجعلهم ياكلون اكثر، كما انهم يتناولون الطعام الغني بالدهون المشبعة، السكر والملح ويشربون المزيد من الكحول.