شبكة رصد الإخبارية
follow us in feedly

بالصور.. تعرَّف على الأغذية صديقة المعدة المقاومة لـ”الكرش”

بالصور.. تعرَّف على الأغذية صديقة المعدة المقاومة لـ”الكرش”
أكثر ما يؤرق المرأة أوالرجل على السواء، ظهور "الكرش" ، وكما هو معروف ان الطعام هو المسؤول الأول عن تكوين دهون البطن ، لذا فإن المحافظة على الطعام المتوازن ومعرفة أفضل الأطعمة الصحية "صديقة للمعدة" ، تساعد على تخسيس البطن.

أكثر ما يؤرق المرأة أوالرجل على السواء،  ظهور “الكرش” ، وكما هو معروف أن الطعام هو المسؤول الأول عن تكوين دهون البطن ، لذا فإن المحافظة على الطعام المتوازن ومعرفة أفضل الأطعمة الصحية “صديقة المعدة” ، تساعد على تخسيس البطن، والتي منها:

١-  اللوز

٢- البقوليات

٣-  السبانخ

٤-  الزبادي

٥- زيت الزيتون

٦- الشوفان

٧- البيض

٨-زبدة الفول السوداني

٩-  الحبوب الكاملة

١٠- عائلات التوت

 



تنفيذ و استضافة وتطوير ميكس ميديا لحلول الويب تنفيذ شركة ميكس ميديا للخدمات الإعلامية 2023