في فصل الشتاء، أكثر ما تتأثر بانخفاض درجات الحرارة هي الأطراف؛ بحكم استخدامها في الأعمال اليومية وكذلك عدم تغطيتها كباقي الجسم؛ ويفضل الكثير ارتداء الجوارب، خاصة أثناء النوم بسبب برودة الأقدام، ولكن هل هناك فوائد أخرى لارتداء الجوارب.
يشعر البعض بالقلق جراء ارتداء الجوارب والنوم، بعد انتشار شائعات تأثيرها على العينين أو منع تنفس القدمين؛ ولكن لا توجد لها أساس من الصحة؛ إذ أثبتت الأبحاث العلمية أن تلك الشائعات غير صحيح بالمرة، بل أثبتت أن ارتداء الجوارب له فوائد كثرة ومنها:
- تمنع الفطريات وتكون البكتيريا والالتهابات؛ إذ تحمي القدمين من الغبار فتصبحان أقل عرضة لتكون الفطريات والالتهابات.
- تعمل كمرطبات للقدمين، فتحافظ عليهما ناعمة ونضرة فالجوارب تساعد في تقليل الرطوبة وتعطي نعومة للبشرة.
- تساعد على النوم بشكلٍ أفضل؛ إذ يُعتبر بديلًا عن أدوية الأرق والأعصاب للأشخاص الذين يجدون صعوبة بالتوقف عن التفكير خلال الليل.
- تقضي على عرق القدمين وتمنع ظهور الروائح الكريهة.
