أكدت بعض الدراسات الطبية الحديثة أن خلطة الكركم والزنجبيل ، لها القدرة على إنقاص الوزن بطريقة سريعة وفعالة.
الخلطة
– ملعقة كبيرة من الكركم المطحون.
– ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج والمبشور.
طريقة التحضير
– تتم إضافة الماء للكركم المطحون والزنجبيل المبروش ومن ثم خلط المزيج جيدًا قبل أن يوضع على النار ليترك بعد الغليان بعض الوقت حتى يبرد.
– شرب كوب من الكمية المحضّرة صباحًا على الريق وكوب آخر قبل وجبة الغداء، وكوب أخير قبل النوم مباشرة.
لا تقتصر فوائد هذا الشراب على التنحيف وخسارة الوزن فحسب، بل يساعد على التخلص من الاضطرابات المعوية، ويخفف من الالتهابات، ويعد طاردًا للغازات ومعالجًا لسوء الهضم.
