شبكة رصد الإخبارية
follow us in feedly

النوم فى الظلام التام يقلل بنسبة 21% على الأقل من البدانة

النوم فى الظلام التام يقلل بنسبة 21% على الأقل من البدانة
أشارت الدراسة، التى أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين، أن النوم فى الظلام التام يكون أفضل من النوم فى...

أشارت الدراسة، التى أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين، أن النوم فى الظلام التام يكون أفضل من النوم فى ضوء ولو بسيط فهو يقلل من خطر البدانة بنسبة 21%.

وأشارت الدراسة، إلى أن الساعة البيولوجية فى جسم الإنسان تحتاج لعملية الاختلاف بين النهار والليل حتى تتمكن من تنظيم عملية التمثيل الغذائى فى الجسم ،لذا يكون من الأفضل النوم فى ظلام دامس.



X

تنفيذ و استضافة وتطوير ميكس ميديا لحلول الويب تنفيذ شركة ميكس ميديا للخدمات الإعلامية