يعتبر الشاى الأخضر من أهم أنواع المشروبات القادرة على حرق الدهون، والمساعدة على خسارة الوزن، وتحول هذا المشروب لما يشبه أيقونة للرجيم الغذائى، إلا أن هناك العديد من الفوائد الصحية الأخرى والتى تجعل منه مشروبًا مهمًا وأساسيًا للجميع وليس فقط لراغبي النحافة.
وأهم تلك الفوائد يوضحها خالد يوسف – أخصائى السمنة والنحافة – فى عدة نقاط لليوم السابع وهى:
– يقلل من نسبة الكوليسترول الضارة بالدم، ويخفض أيضًا من الدهون الثلاثية.
– يساعد على زيادة التركيز ويدعم عمل المخ، نظرًا لاحتوائه على نسبة جيدة من الكافيين.
– يدعم الشرايين ويحميها من التجلط، لذا فهو يلعب دورًا مهمًا فى الحفاظ على سلامة عضة القلب.
– يلعب دورًا أساسيًا فى الوقاية من مرض السكر وفرص الإصابة به.
– يساعد على تنشيط عملية الأيض وحرق الدهون بالجسم، وبالتالى فهو يلعب دورًا أساسيًا فى عملية خسارة الوزن الزائد.
